こんにちは。
今月も何事もなかったかの様にヤツはやってきました。
予定日を過ぎてもなかなか姿を見せなかったので「もしかして妊しｎ…！？」なんて思っていたら、普通にやってきましたね。
空気読んでほしい！（今年は自分に投資する年にするとか言っておきながら）
ヤツとの出会い
私は今年31歳です。ヤツとは22年のお付き合いです。今でもヤツとの出会いを覚えています。小3の時、拭き取ったティッシュにヤツが付いていたこと。「誰？なんでこんな色してんの？」と本気で驚いて焦って、即トイレを飛び出し母親に報告したこと。
母親は普通の対応でした。そしてお赤飯を食べました。懐かしい。
その後小学校では、クラスの女子を集めて保健の先生がお話ししてくれました。
女の人の身体の仕組み。男の人の身体の仕組み。
内容は覚えていませんが、その時ヤツと出会っていたのは私だけだったので、友達にバレたくない！恥ずかしいことだ！と思っていて、心臓バクバクしながら話を聞いていたことを覚えています。
今では恥ずかしがることなく、「ヤツの日だ〜！」なんて言ってます。（もっと恥じらえ）
月に5〜7日間姿を見せてきます
今となっては姿見せなくて良いんですよね。
見せないでくれ！って2019年辺りからずっとお願いしています。
願い叶わず…
ヤツは姿を表した初日が一番性格が悪いです。
私の気分をどん底に突き落とし、さらに下腹部までもどん底に突き落とします。
気持ちも身体も重たくなりますね。
ただ、今となっては私も『メンタル強化』に励みましたので、初日にヤツと顔を合わせても負けません！
ですが今年に入るまでは毎月負けてばっかりでした。
ヤツと顔を合わさない為にしてきたこと
ヤツと顔を合わさない為に本格的に動き出したのは2019年の7月頃です。
それまでもちょこちょこ動き出してはいましたが、なかなか奇跡が起きませんでした。
その為、旦那と2人で初クリニックへ！
私達はまず『ブライダルチェック』から始めました。
ブライダルチェック
ブライダルチェックとは、結婚・妊娠を控えている女性を対象とした婦人科検診を含む健康診断のことです。
妊活を始める前に、赤ちゃんへ感染する病気がないか、妊娠や出産の妨げになる病気がないかの検査をします。
近年では、女性だけでなく男性も一緒に検査する事が多くなっています。
私達夫婦は特に問題ありませんでした。
ただ、大きな子宮筋腫があると言われました。その時のメモが残っていました。
先生に紹介状書いてもらいMRI撮りに行きました。
結果として、子宮筋腫の位置は特に問題ないそうですが、大きくなる可能性もある為、やはり早めに妊娠した方が良いと言われました。
基礎体温記録&タイミング療法
基礎体温とは、目が覚めた時に動かずじっとしたまま測る体温のことです。女性の体温は、低温期と高温期に分かれており、排卵後の高温期が2週間以上続く様であれば妊娠の可能性があると言われています。
基礎体温の記録はとにかく続けることが難しいと思いました。寝起きに測る為、寝ぼけて忘れることもしばしば…。
さらに、基礎体温が低温期と高温期に綺麗に分かれてくれなかったり、高温期が続いてたと思えばいきなり体温が下がって低温期に入ってしまったりと、自分の体温の変化に一喜一憂していました。
ただ、基礎体温を記録することで、自分の身体の状態が把握でき、クリニックの先生にタイミング療法の時期などアドバイスを貰えるのがメリットだと感じました。
タイミング療法とは、最も妊娠しやすいタイミングに性交渉を行うことです。
正直、クリニックに通いながらのタイミング療法は旦那と喧嘩ばかりしていました。
妊娠のチャンスって月に一度しかないんです。そのチャンスを逃したくないので、旦那に「この日にタイミングとりたい」とお願いします。
お願って言い方は好きではありませんが、結局『子供の欲しさの熱量』が全く違うため、お願いをするしかなかったのです。
その『熱量』の違いが喧嘩の原因となり、「義務的だ」「性欲がない」「子供は『そのうち』出来たらいい」と旦那に言われるようになってしまいました。
喧嘩が増えイライラは収まらないし、気持ちを分かってもらえない悔しさもあるし、周りは出産ラッシュでどうしても比べてしまい焦るし、年齢のこともあるし（旦那は6つ上です）、毎月ヤツはやって来るし、とにかく毎月タイミングの日の前後は気持ちがやられていました。
人工授精
人工授精とは、事前に採取した精子を子宮の奥深くに注入する治療法です。
人工授精を試そうと思ったのは妊活を始めて1年経った頃です。
それまでは、冷えに気を付けたり、処方された漢方を飲んだり、卵子を育てる薬を飲んだり、排卵誘発剤を肩に打ったり、葉酸サプリを飲んだりしてきました。しかしなかなか妊娠には至りませんでした。
そのため、1年経った頃クリニックの先生に「1年経ったね～」と言われました。その言葉を聞いて、私は不妊なんだと考えさせられました。
「不妊」とは、妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性交をしているにもかかわらず、一定期間妊娠しないものをいいます。この「一定期間」について1年というのが一般的であると定義しています。
公益社団法人 日本産科婦人科学会
そこで次のステップとして人工授精に移りました。
人工授精を受けてみて
受けてみた結果はダメでした。あれだけ痛い思いをしたのに普通にいつも通りヤツはやってきました。そしてここで私の心は一度折れました。
とにかく初めての人工授精はもの凄く痛かったです。器具を子宮に入れる時も少し痛みがありましたが、それよりも治療後が酷かったです。
治療後30分～1時間はベッドで安静にする時間がありましたが、下腹部がずっと殴られているような感覚で、生理痛よりもさらに重い痛みが続きました。
帰宅後もまだ痛みがあり、その日は何もする気にならずずっと横になっていました。
こんな思いをしたのに授からないんだと思う様になり、仕事先で家族連れを見ると自然と涙が出てくることが増えました。自分でも引くぐらいメンタル崩壊していたと思います。
人工授精を受けてみて（その後）
メンタル崩壊もあり、妊活する気力をなくしました。
ただ、クリニックに通いながらゆるゆるとタイミング療法だけは続けていました。
そして妊活を始めて1年半経つ頃、先生に「卵管造影検査とフーナーテストはまだ受けてないね」「ただこの2つを行うより人工授精をまたしてみてもいいと思う」と言われました。
フーナーテストに関しては私も気になっていました。ですが、この時期少しづつ、妊活を一度お休みしても良いのかな？と思い始めていました。
現状とこれからのこと（ファスティング）
現状は、変わらずゆるゆるなタイミング療法を続けています。子供はまだいません。
ただ、以前の様にクリニックに通わなくなりました。基礎体温の記録はしていません。葉酸サプリは毎日飲まなくなりました。そして旦那にも自らタイミングの日を言わなくなりました。
私が妊活妊活しなくなったせいか、今は旦那の方からタイミングの日を聞いてきます！「そろそろ子供が欲しいかも」とまで言い出しました。
すれ違ってばっかりだな～なんて思いましたが、今年は「子供の欲しさ」に執着せず、ゆるゆるでいいと思っています。
今年は自分の時間を作り、自分に投資する年にすると決めました。プログラミングに出会って、ブログに出会って、そのおかげで『気持ちの切り替え』が出来たんだと思います。
今は毎日記事を書くことを考えているので、いろんな情報を探してインプットしています。それが楽しいんです！（インプットしきれていませんが）
そして情報を探している中で「ファスティングの先生」に出会い、「ファスティングと妊活」についての話を聞きました。
「ファスティングによって母体を整えてから妊活をすることで成功確率が上がる」とおっしゃっていました。実際にファスティングがきっかけで妊娠したという話も聞きます。
メンタルもそうですが、身体の中を改善する事って本当に大事なんだと思います。食生活の乱れ・不規則な生活が「不妊」を引き起こしていることもあると思いました。
そこで、万年ダイエッターの私は（これといったダイエットはしていません）、ダイエット効果もある「ファスティング」を取り入れ、これからは「ダイエットと体質改善」をしていこうと思いました。
その中で、自然と身体の中が整えられて妊活に繋がれば良いなと思っています。
既にファスティングをするために酵素ドリンクも購入済みです！笑
自分の中で「妊活」に対する考えを変えてみたら、気持ちが楽になりました。旦那と喧嘩することがなくなり、たくさんの情報を得ることが出来て知らないことを知れて毎日楽しんでいます。
「のんきだな」なんて思う人もいるかもしれません。ですがもし妊活疲れをしていたら、ちょこっとでもいいので妊活をお休みして気持ちを違う方へ向けてみてほしいです。本当に、だいぶ楽になります。
またファスティングについてもお知らせ出来たら良いな～と思っています。
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