こんにちは！
突然ですが、今回は20代でやっておけばよかったことについてです。
現在31歳のわたくしです！人ってどうして歳をとらないと気が付かないことばかりなんですかね。
20代の頃は気にも留めていませんでした！
何に対してそう思ってるかわからないけど、歳をとったから気が付く＝ 老いた・経験を重ねた・環境が変わったとかなんじゃない？（知らんけど。笑）
知らんよね！でも知らんとか言わないで～
ただ、今から始めても遅くないこともあると思ってる！
気づいたときにどう行動できるかが大事だよね！（それっぽい事を言ってみる）
- 現在20代のそこの女子！
- 30代になり同じような気持ちのそこの女子！
- 無知なのは嫌だと思うそこの男子女子！
- 今からでも遅くはない！自分を磨きたいそこの全人類！
20代でやっておけばよかったこと
20代の頃って何に対しても無敵感がありませんか？（私だけ？）
いくら食べても太りにくかったり、オールしてもそのまま仕事に行けたり、少し肌荒れしてもすぐ再生したり…（私だけ？？）
今回は以下の7つを紹介します。
あくまでも私が30代になって感じたことです！
- 紫外線対策（スキンケア）
- 脱毛
- 健康的な食生活
- 歯列矯正
- お金の勉強
- 読書
- ブログ
紫外線対策（スキンケア）
紫外線対策は20代と言わず、早いうちからしておいても良いと思いました。
今では夏だけではなく、年中日焼け止めを塗る様になりました。
そして、日傘もしくは帽子をかぶる様になりました。
さらに、紫外線ダメージから肌を守るためにスキンケアもしっかりするようになりました！
何でかって？？
それは、目の下のシミ・そばかすが酷いからです！！（超！絶！涙！）
20代の頃は「紫外線が強い（と思っていた）夏のシーズンだけはとりあえず日焼け止めを塗ろう」というスタンスでした。
しかし、日常生活では仕事で車に乗る機会が多かったので、「（夏でも）車の中だし塗らなくて良いや」と思うことがあり、日焼け止めを塗る機会はかなり少なかったと思います。
日焼け止めを塗らない上に、スキンケアも化粧水・乳液のみでした。
スキンケア商品にこだわりはなく、「なんとな～く良さそう」で決めていました。
その結果、顔の右側にシミ・そばかすが多くできてしまいました。
そして、日焼け止めをほぼ塗ってこなかった・スキンケアもほどほどしかしなかった20代の蓄積が、今顔全体に現れてきています。
そっか。運転席側からの日差しにいつの間にかやられていたのね。笑
スキンケア大事だよね。
保湿ケアで乾燥を防ぐとか、美白成分に特化したスキンケア商品を使うとかね。
本当、今20代の全人類にお伝えしたい！
私みたいにシミ・そばかす顔になってほしくないので、今からでも毎日日焼け止めを塗ってお肌を守ってあげてほしい！
今は平気でも歳を重ねるにつれヤツら（シミ・そばかすetc）は現れます！！きっと…
脱毛
脱毛を20代でやっておけば良かったと思う理由は、
- 自己処理によって肌が荒れるから
- 自己処理でだんだん毛が濃くなってくるから
- 自己処理が面倒だから
- 自由に使えるお金があるうちにしておけば良かったと思ったから（現在パート）
です。
ちなみに私が大学生の時、脇脱毛をしだす友人が増えたので、友人と一緒に脇だけは脱毛に通っていました。（その時は脇の脱毛だけで充分だと思っていました。）
今となっては全身しておけば良かったと思います。
大学生の時にもっと先を見据えていたら…（ドラえも～んっ！）
やっぱり年齢を重ねていくと、お肌が乾燥しやすくなったり、お肌の表面の機能が弱くなったりしているのかな…
自己処理でお肌が傷つきやすくなってるし、毛も濃く太くなっているんだけど。
しかも、今よりお金を自由に使えた20代の時になぜ全身脱毛しなかった！と後悔…
とくに脚の毛濃くなってきたよね。(小声)
社会人時代に限らず、自分に無頓着すぎなのよアナタ。笑
今になってVIOと脚・腕etcの脱毛を始めたもんね。笑
そう！今更ながらVIO・脚・腕・その他の脱毛始めたよ。
今からでも遅くはないと自分に言い聞かせてる！笑
ただ、やっぱり金銭面・妊活・妊娠した場合のことを考えると、20代でやっておいた方が良かったなって思う。
健康的な食生活
健康でいることって一生のテーマみたいのものですよね。
だから、20代のうちから健康的な食生活を送るということを習慣化させておくべきだと思いました。
なぜなら、
- 結局今でも自分を甘やかして好きなものを食べてしまうから
- どんどん痩せにくくなってきたから
- 食生活の乱れによって体（お肌）に不調が出やすくなったから
- 妊活をしていて必要な栄養素が摂れていないことに気が付いたから
- 動く機会が減った分、せめて食生活を気を付けるべきだと感じたから
です。
正直、健康的な食生活を送ることは今からでもできます！
ただ、20代のうちから気を付けておくことに越したことはありません！
私たちの体は食べたもので出来ているということはご存じでしょうか？
私たちの体の中では、日々大量の細胞が作られているそうです。
その細胞を作る材料となるのが食事です。
食事の質が生まれてくる細胞の質に影響することが考えられるわけです。質の悪い食事は質の悪い体内環境や質の悪い細胞を生み、細胞の機能不全を引き起こし様々な病気を発生させる要因となることも想像に難くありません。
引用元：医療法人社団 自然会 横浜サトウクリニック
本当にこれだけは言える。(私は腸内環境最悪だから）
バランスのとれた食事！大事！
是非、20代のうちから健康的な食生活を送れるように意識してみてほしいです…
腸内環境最悪なのはジャンキーなものを食べすぎだからだよ！
でも、気づいたときに食事は見直した方が良いね。なかなか忙しくて「そんなの無理！」って思うかもしれないけど。
体に不調が出てしまってからでは遅い場合もあるからね。
歯列矯正
私は20代後半で歯を一本無くしました。
理由は硬いものを噛んだときに折れたからです。
そしてその歯の後継者として、インプラントをお迎えしました。笑
インプラントと歯列矯正と何の関係があるの？
関係はこちらです！！
- インプラントにしたことで歯のメンテナンスをするようになった
- 歯がガタガタすぎて普段の歯磨きではほとんど汚れが取れていないと知った
- フロスを始めた
- 歯並びが悪いところにフロスをすると汚れが…（絶・望・感。）
- また、見た目も気になる様になった（笑った時に見えるガタガタの歯）
- やはり自由にお金が使えるうちにするべきだった（現在パート）
以上です。
歯列矯正って、よく小さいうちにって言いますよね。
私の両親も、私のガタガタの歯を見て「矯正させてあげたい」とよく言っていましたが、当の本人(私)は、「矯正？別にしなくて良いよ～（能天気感）」とずっと言っていました。
そして30代に入る前に、歯はとても大事ということに気が付きました。
お口の健康を守るためにも、歯並びを直しておけば良かったと思いましたね。
今からでも歯列矯正は遅くないと思いますが、金銭面の問題があります。
やはり20代でやっておくべきだった…
お金の勉強
なんで誰も教えてくれなかったんだー！！（自分で勉強せい）
お金の勉強は小学生の時からするべきだし、なんなら必修科目にしてほしい。
私は、結婚を機に正社員として働いていた仕事を辞め、パートになってから気が付いとことがあります。
「あれ？お金がたまらない…」
「なぜ正社員時代（20代）にもっと貯金をしてこなかったのか…」
「お金ってどうしたらたまるの？もしくは増えるの？」
やっぱり20代って自由にお金が使える大切なときだよね。
まだ独身で、正社員としてバリバリ働いてるときって感じ。
最近、SNSでも20代のうちからお金の勉強をして将来に備えている人を見ます。
みなさん素晴らしいです！偉いと思います！
きっと自ら勉強しているんだと思いました。
誰かが自然と教えてくれるものではないので、自分で学びに行くことが本当に大切だと思いますね。
私は「両学長 リベラルアーツ大学」のYouTubeを見てお金について勉強しています。
両学長のおかげで「積立NISA」を始めることができ、効率よくお金を増やしてくれる制度を活用できています。
お金の勉強も今から始めても遅くはないですね！
ただ、早いうちから勉強をしていたら、現状が変わっていたんじゃないかな？と思うんですよね。
本当に無知なことって損していると思うし、怖いことだと思いました。(私の場合)
読書
「若いうちにもっと本を読んでおけば良かったな～」と思う人は多いのではないでしょうか？
私も、そう思ううちの1人です！
なぜ本を読んでおけば良かったと思うのか。
- 本を読むことで知識が増えるから
- 自分の悩みはほぼ本を読めば解決できるから
- 人生観を変えるきっかけになるかもしれないから
- ブログを30代になって始めて、本がブログを書く上で必要不可欠だと思ったから
私は今年の4月から本格的にブログを始めました。
ブログを始めたことで、知らないことが多すぎることに気が付きました。
そして、知らないことを調べていくうちに、知らないことの大体が本を読めば解決できるということを理解しました。
読書をしている人としていない人では、見えている世界観が180度違うんだろうな～とブログを始めたことで気づくことができました。
早いうちから本を読んでおけば、今後の人生の選択肢も広がると思います。
ブログ
なぜブログを20代でやっておけばよかったかというと、
- 正社員代の仕事の悩み・経験をリアルに書けた気がするから（同じ悩みを持つ人の役に立てた？）
- 一つの仕事に囚われず、新しい選択肢もあるということに気が付けると思ったから
- 考えて発信する力が身につくと思うから
- 世界観が広がると思うから
正社員で働いている時の方が、今よりも多くの人と関わっていて悩みもたくさんありました。
それほど自分の中では頑張って働いていたと思えます。
ただ、そんな時にブログに出会っていたら、自分の経験（悩んだこと）をリアルに伝えることができ、誰かの役に立てたかな？なんて思います。（今は当時の仕事についてあまり覚えていないのです…）
さらには、ひとつの会社に囚われることなく、他にも働く方法が見つかったかもしれないと思いました。
現在ブログを始めて4ヶ月目になりました。
日々ブログのことを考え頭を使う機会が増えました。
私にとってはそれがとてもプラスになっています。
少しづつではありますが、知らなかった物事や言葉を知ることができていて、毎日充実してるな～と実感できます！
（20代のうちからブログに出会っていればもっと発信力があったのでは…なんて思うことも。笑）
確かに20代のうちからブログをしていれば、それが強みになって今違うことをしていたかもしれないね。
でも今からだって遅くないから、これからも継続してブログをしていきたいね。
まとめ
今回は、20代でやっておけばよかったことを7つ紹介しました。
今からやり始めても遅くはないと思いますが、やはり早いうちから取り入れることで、将来に差をつけると思いました。
現在20代の皆様、今は平気と思わずに、将来の自分自身のためにも是非やってみて下さい。
そして、私と同じ気持ちの30代の皆様、気付いたときに行動してみましょう。（私も全てを完ぺきにこなしているわけではありません。）
- 紫外線対策とスキンケア
- 日焼け止めは一年中塗っておく
- 日傘や帽子を活用する
- 紫外線ダメージからお肌を守るためのスキンケア～保湿・美白成分入りの製品を使う～
- 脱毛
- 自己処理による肌荒れを防ぐ
- 自己処理によって太く濃くなってしまう毛を防ぐ
- 自由に使えるお金があるうちに全身脱毛をする
- 健康的な食生活
- バランスのとれた食事を摂ることを習慣化する
- 歯列矯正
- 歯がガタガタだと思う人は、自由に使えるお金があるうちに検討しても良いと思う
- 歯並びを直すことで、お口の中の健康を守ることができる
- 見た目が良くなる
- お金の勉強
- 自ら学びに行く
- 早いうちから資産形成ができる
- 将来のことを考えた時に安心感が得られる
- 読書
- 人生観が変えられる
- 世界が広がる
- 悩みが解決する
- ブログを始めた時に役に立つ
- ブログ
- 正社員で働くことに囚われないで済む
- 働き方の選択肢が広がる
- 考える力・発信力が身につく
- 誰かの役に立てる
最後までご覧いただきありがとうございます。
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